Você é o que você come?

Amanhã é o dia oficial de se começar uma dieta... Ou pelo menos uma mudança de comportamento. 

VOCÊ É O QUE VOCÊ COME? - UM GUIA SOBRE TUDO O QUE ESTÁ NO SEU PRATO! da editora Moderna.

 Mais um livro suuuper legal que recebemos da Editora Moderna o ano passado. E a Ceci considerou-o um dos Top 10 livros do ano passado. 

E aí? Você acha que você é o que você come?

Já falei pra vocês que meus filhos adoram livros informativos, né? Esse é mais um suuuper legal.

 Começa mostrando uma linha do tempo sobre alimentos, descobertas, tecnologia usada e inventada para conservar e produzir. Depois passa para uma RECEITA DE HUMANO! Do que ele é feito, o que é uma 

célula e o que ela precisa pra ficar saudável.
O que é sentir fome? Por que sentimos fome? 

 Como o organismo recebe e processa o alimento ingerido.

 O que são e como funciona nosso corpo após consumir diversos tipos de alimentos.

 Gordura é ruim... Mas afinal, o que é uma gordura?

 Como devia ser nosso prato nas refeições, que tipos de alimentos são mais importante para o funcionamento correto do corpo humano? 

Ele explica, bem explicadinho, cheio de fotos, desenhos, gráficos e infográficos como ser mais saudável e o porquê?

O livro é riquíssimo. Meus dois filhos leram, mas é mais fácil ler do que mudar velhos hábitos. Já falei mil vezes nesse 8 anos de blog que minhas kids são TRIIIII chatas pra comerem. Mesmo lendo o livro e entendendo que estão erradas em muitos pontos, não ficaram muito entusiasmados em provar coisas novas (como frutas e verduras), mas pararam de pedir refrigerante e salgadinhos (o que pra mim já foi uma vitória!\o/ Um pequeno passo para a humanidade, mas um grande avanço pra nossa casa!).

É um livro paradidático, mas tenho certeza que você pode ler com suas kids e casa, sem a necessidade da escola pedir. 

Fica a dica! Boa leitura! Bom apetite (como diria e aprovaria minha amiga Márcia!)!

Pra comprar: https://amzn.to/2Zj5lVK